我是平和体质，如何调理和注意饮食？-淄博市脾虚湿盛推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个平和体质的人，但最近总觉得身体有些不对劲，尤其是消化方面，总是觉得肚子胀胀的。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地看了我提供的舌头照片，然后说：“根据你的描述，初步推断你属于平和体质，但舌头照片不太清楚，是不是有齿痕？”

我点了点头，心里有些忐忑。医生接着说：“那就是有点脾虚湿盛。”

我紧张地问：“那请问该怎么调理？平时应该注意些什么呢？”

医生微笑着回答：“你可以用参苓白术丸来调理。平时饮食上要注意不要吃生冷的食物。”

我追问：“常温的凉白开水可以喝吗？”

医生想了想说：“最好体温以上。”

我如释重负，心里的大石头终于落下了。离开医院的时候，我忍不住感叹：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

回到家，我开始按照医生的建议调理身体。我不再吃生冷的食物，每天按时服用参苓白术丸。渐渐地，我的消化问题得到了改善，身体也感觉轻松了许多。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。