易胖体质能不能吃共轭亚油酸？-肥胖症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张体检报告，心情却像被冰水浇过一样，沉重。

“医生，我这是怎么了？”我忍不住问，声音里带着一丝颤抖。

医生姓李，是京东互联网医院的全职医生。他微笑着，温和地说：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我告诉他我的情况，特别是关于我的易胖体质和共轭亚油酸的问题。李医生耐心地解释说：“共轭亚油酸可以促进脂肪氧化分解，对改善体成分有帮助。不过，您需要提供一下身高体重，我帮您计算一下体质指数。”

我按照李医生的要求，报上了我的身高体重。他输入电脑，很快就给出了结果：“您的体质指数是……”，我听到他报出的数字，心里一沉，果然超标了。

李医生接着说：“如果您没有产品禁忌的话，适当使用共轭亚油酸也是可以的。但是，在使用任何产品前，请您仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌和注意事项。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

李医生还为我提供了一些减重的饮食及运动建议。他告诉我，要减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物的摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜和菌藻类的摄入。他还建议我调整进餐顺序，先吃蔬菜，再吃瘦肉、鱼肉等，最后吃主食。

运动方面，李医生建议我每周进行5到7天的中等强度有氧运动，每天15分钟左右，比如快走、散步等。

在李医生的指导下，我开始调整饮食和运动。刚开始的时候，我感到非常困难，尤其是运动，每次都感觉筋疲力尽。但是，每当我想起李医生鼓励我的话，我就咬咬牙，坚持下去。

日子一天天过去，我渐渐感觉到身体的变化。体重开始下降，精神状态也好了很多。我开始享受运动带来的快乐，享受健康饮食带来的满足感。

现在，我已经坚持了半年，体重降了将近20斤。每当看到镜子里的自己，我都感到无比的自豪。我知道，这一切都离不开李医生的帮助。

“李医生，谢谢您！”我忍不住对他说。

“不用谢，健康最重要。”李医生微笑着说。

我感慨万分，心想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！