哺乳期妈妈能喝青汁减肥吗？-榆林市消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名哺乳期的妈妈，体重一直是我心中的痛。听说青汁可以减肥，我就忍不住想，哺乳期妈妈能喝青汁减肥吗？

医生**微笑着看着我，那笑容就像春日的暖阳，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。他温和地说：“您好，感谢您的信任！”我赶紧回答：“您好，医生，我最近在哺乳期，想尝试喝青汁减肥，可以吗？”

医生沉吟了一下，然后说：“一般减肥产品，未成年、孕妇、哺乳期、备孕及有肝肾功不全等慎用。”我听了心里一紧，连忙问：“哺乳期不建议服用？”医生点了点头，说：“是的，哺乳期不建议服用。”

我有些失望，但还是不死心，问：“那便秘可以喝吗？”医生回答：“建议控制饮食和运动。”我听了心里有些宽慰，但同时也有些迷茫，不知道该如何控制饮食和运动。

医生看出了我的困惑，耐心地解释：“减肥是个慢过程，需配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量，才能起到减肥的效果。”我听了心里有些明白了，但同时也有些无奈，因为我知道，这对于我这样一个哺乳期的妈妈来说，是多么的困难。

我忍不住问：“那有没有什么好的建议？”医生笑了笑，说：“一般减肥产品，因个人体质不同，所以效果因人而异。”我听了心里有些失望，但还是感谢医生给了我这样的答案。

医生接着说：“便秘建议平时多饮水，清淡饮食，多吃蔬菜水果等。”我听了心里有些宽慰，觉得这些建议对我来说都是可以尝试的。

最后，我向医生道了谢，心里虽然有些失落，但同时也有些希望。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，一定能够成功。

想问问大家，哺乳期妈妈能喝青汁减肥吗？有没有什么好的建议呢？