产后盆底肌修复：自我锻炼还是去医院？-成都市产后盆底肌功能障碍推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“请问您产后多久了？本次是顺产还是剖宫产？目前还有阴道出血吗？出血量多吗？”医生的提问让我回想起生产后的种种，我尽量平静地回答了他的问题。

“产后是十个多月了，是顺产，小孩八斤三两，有的长产程。”我回答道。

“您产后去检查过盆底肌吗？”医生的声音里带着关切。

“42天检查了，说的二级好像，具体单子找不到了，那时候没怎么在意修复。”我有些尴尬地笑了笑。

“好的，您这种情况建议最好是线下医院产后康复训练，也可以平时自己多锻炼，也可以借助仪器，但是这个不可能立竿见影，只能是坚持。”医生的建议让我有些犹豫。

“前几天又去检查了，打算在医院做的，医生看了看说前后壁脱出，后严重些，而且检查了白带有霉菌炎症，就先看炎症了。”我继续说道。

“现在炎症好转了是吗？如果好转了是可以去线下医院产后康复训练，也可以家庭时自行锻炼。”医生的声音里充满了鼓励。

“产后平时可以做做凯格尔运动提高阴道弹性及盆底肌力量，可以一日两到三次，一次10-20次，多多益善。”医生的话让我感到一丝希望。

“听说医院修复还要在家坚持，所以我想在网上买个修复仪，医生有推荐吗？”我问道。

“是的，在医院治疗的同时也可以平时在家自行锻炼，以上是目前使用比较多的。可以坚持使用。”医生的回答让我感到一丝安心。

“那请问是在家锻炼好有必要去医院吗，仪器效果是不是一样的医生？”我继续问道。

“因为产后康复训练仪器相对来说比自己训练可能要好一些，因为近年来以后医生会逐步评估盆底肌的情况。”医生的解释让我明白了其中的道理。

“霉菌炎症开的克霉挫。”我回答道。

“如果在家买个修复仪可以不用去医院的仪器吗？”我再次问道。

“可以的，现在炎症好转，可以先自行锻炼。”医生的回答让我感到一丝轻松。

“如果您不想去医院，可以自己锻炼看看，但是需要长期坚持。”医生的建议让我感到一丝压力。

“医院一个疗程也不行，有必要去医院做几次知道怎么做后，在家买个仪器坚持做，还是直接在家做？”我继续问道。

“您如果实在不想去医院，可以先自行锻炼，但是如果您方便去医院的话最好是去医院的同时加自己锻炼一起。”医生的建议让我感到一丝欣慰。

“好的谢谢医生。”我感激地说道。

“霉菌炎症会好吗，还是治不好反复发作？”我继续问道。

“不客气的，阴道炎本身容易治疗也容易反复。”医生回答道。

“阴道炎本身跟您自身的免疫力有关系的，比如生活习惯改变、熬夜、压力大等等造成免疫力低下有可能会导致阴道炎。”医生的解释让我明白了其中的原因。

“所以您现在没有症状注意外阴卫生就可以。”医生的建议让我感到一丝安心。

“好的感谢您。”我感激地说道。

“不客气的。”医生微笑着回答。

“平时生活上注意调整，注意放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力，适当活动。”医生的建议让我感到一丝启示。

“非常感谢。”我感激地说道。

“您客气了。”医生微笑着回答。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生问道。

“没有了。”我回答道。

“好的 希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生的声音里充满了温暖。

我挂断了电话，心里充满了感激。虽然治疗的过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜病痛，重拾健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？