体重偏胖，想用奥利司他和跑步减肥，安全吗？-河西区超重与肥胖推荐专家

那天，我站在镜子前，看着自己臃肿的身躯，心里五味杂陈。体重指数26，这已经属于偏胖了。我决定，是时候做出改变了。

我听说奥利司他这个药可以减肥，于是上网查了查，评论里都说效果不错，副作用也不大。我心想，既然大家都这么说，那应该没问题吧。

于是，我鼓起勇气，去了京东互联网医院。医生很亲切，一上来就问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”

我简单说明了来意，医生听了之后，微笑着说：“奥利司他，主要可以减少脂肪在肠道内的吸收，从而达到减少脂肪的摄入，减轻体重。但肝肾有疾病的患者，不建议使用奥利司他。”

我听了这话，心里一惊，连忙问：“那我这种情况，可以吃吗？”医生耐心地回答：“减重是个系统工程。一是饮食控制，二是增加运动，三是药物辅助。您的情况，如果只是单纯减肥，奥利司他可以尝试，但一定要在医生指导下使用。”

我点点头，心里有了底。医生又告诉我：“特大喜讯：目前京东健康推出21天减肥健康食谱，0元体验，21天白吃白喝加瘦身！全额返款，详情咨询客服即可。”

我听了这个消息，心里一动，心想：“这可是个不错的机会啊。”于是，我立刻咨询了客服，报名参加了这个活动。

接下来的21天，我严格按照食谱吃饭，每天坚持跑步。虽然过程很辛苦，但我都能咬牙坚持下来。21天后，我明显感觉自己的体重减轻了，身体也变得更加健康。

这次经历让我深刻认识到，减肥不是一朝一夕的事情，需要坚持和毅力。同时，我也明白了，健康才是最重要的。以后，我会更加注重自己的饮食和运动，让自己保持健康的身体。

想问问大家，有没有和我一样，因为体重问题而烦恼的呢？你们都是怎么减肥成功的呢？欢迎在评论区分享你们的经验。