116斤155厘米，如何控制体重？-新乡市肥胖症推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，忐忑不安。我身高155厘米，体重却高达116斤，这让我这个南方姑娘在北方的大街小巷里，总是显得格外显眼。

医生问我：“目前主要还有哪些不适症状？近期是否做过相关检查？”我吞吞吐吐地说：“主要是控制面食的摄入量。”医生的眼神里闪过一丝同情，他接着问：“我买的碧生源奥利司他胶囊到了，你要怎么吃，有什么忌口的吗？”

我打开胶囊，看着那粒小小的药丸，心里既期待又害怕。医生告诉我：“按说明吃。”我小心翼翼地问道：“生活上清淡饮食，控制油腻、甜食，充足睡眠，有助于改善和恢复。”医生点了点头，补充道：“一天吃几次，一次吃一粒吗？”

医生的话让我心里有了底，我按照他的建议，开始了我的减肥之旅。每天三餐，我严格按照医嘱，餐时或餐后1小时内用药，推荐剂量为120mg的胶囊一粒，每日3次。刚开始，我一天吃三粒，心里有些忐忑，担心会有不适应。医生安慰我说：“注意观察一下就行。”

在京东互联网医院的帮助下，我逐渐找到了适合自己的减肥方法。我开始注意饮食，减少油腻、甜食的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。我还坚持每天锻炼，虽然辛苦，但每当看到体重秤上的数字逐渐下降，我就觉得一切都是值得的。

如今，我已经成功减掉了20斤，身体也变得更加健康。每当回想起那段日子，我总是感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便，不妨试试京东互联网医院，真的方便又快捷。想问问大家有没有出现这样的情况啊？