胃胀怎么办？医生教你正确的饮食和生活习惯-郑州市消化不良推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，胃里像装满了空气，胀得难受。我挣扎着爬起来，打开窗户，让清新的空气进来。

“你好，请问你有没有便秘？”电话那头，医生的声音听起来温和而关切。

“最近没有。”我回答，心里却有些忐忑。

“平时吃饭规律吗？有没有经常吃得过多过饱？”医生继续问。

“一天三顿就正常饭量。”我回答。

“吃一点东西就觉得胃很撑。”我补充道。

“吃饭速度快不快？”医生又问。

“比较快。”我回答。

“你这个首先考虑是个消化不良，一定要吃饭吃少点，每餐吃个七八成饱，然后吃饭要慢一些，细嚼慢咽，饭后避免坐卧，要适当的走走路。”医生的建议听起来简单，但我心里却有些无奈。

“我前天吃过一次奥美拉唑肠溶胶囊吃完之后也没有感觉很管用。”我有些沮丧地说。

“那用不用吃药呢？”我问道。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生回答。

我按照医生的指示，点击了卡片，预约了药品。处方详情很快就传到了我的手机上。

“处方已送达药师审核。”医生说。

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生再次提醒。

“这个如果不吃药能自己注意好吗？”我问道。

“完全可以的。”医生回答。

“谢谢医生。”我感激地说。

“不客气，祝你和家人健康。”医生温和地说。

我躺在床上，心里却有些不安。我知道，胃胀不是一天两天就能好的，我需要耐心和坚持。我开始调整饮食，吃饭慢一些，每餐只吃七八成饱。我还开始每天饭后散步，虽然胃还是有些胀，但我感觉好多了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？