我是哪种体质？如何调整饮食和作息？-潍坊市脾虚湿热体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。医生赵医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“你好，我是赵医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我会详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生您好，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？”

赵医生沉思了一会儿，然后回答：“大致正常。不过，根据您的描述，我觉得您可能属于脾虚湿热体质。”

我皱了皱眉，问：“怎么判断自己是否肾虚？”

赵医生耐心地解释：“肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚，二者皆有精力减退、腰膝酸软的症状，但是要区分也非常简单。肾阳虚指的是肾脏的阳气不足，所以它的表现以怕冷为主，患者往往呈现出畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多，男子阳痿、遗精、早泄，女子痛经、宫寒不孕等等。肾阴虚指的是肾脏的阴液不足，他的表现以一派虚热的证候为主，如潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥，男子阳强易举，女子月经量少、卵巢功能下降、更年期提前，月经不调等。”

我听得云里雾里，又问：“请问阳虚食补的食物有哪些？”

赵医生如数家珍：“鸡蛋、海虾、羊肉、狗肉、核桃、坚果。”

我接着问：“精神压力过大是否会影响性生活质量？”

赵医生点了点头：“是的。”

我有些尴尬，又问：“是否需要吃点中成药调整？”

赵医生建议：“疏肝益阳胶囊试试。”

我又问：“有人推荐五子衍宗丸，合适吗？”

赵医生回答：“医生还在吗？”

我有些惊讶，问：“他只是单纯补肾精。没有调节情绪作用。”

赵医生说：“没有。”

我松了一口气，说：“感谢。”

赵医生说：“五子衍宗丸没有副作用吧？比如让人产生依赖性。”

赵医生回答：“没有。”

我再次表示感谢，心里却有些沉重。我知道，这只是一个开始，我的治疗之路还很长。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！