善存蛋白粉的注意事项：尿酸高、健身减肥、海鲜爱好者必看-石家庄市高尿酸血症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个健身爱好者，最近在减肥塑形，肌肉却跟着脂肪一起缩水，这让我心里不是滋味。于是，我决定试试蛋白粉，听说善存蛋白粉不错，就买了来。

医生是个和蔼的中年人，他仔细听了我的诉说，然后问我：“你之前有尿酸高的问题吗？”我点点头，心里有些忐忑。医生接着说：“不要过量服用，过量服用会造成肝肾负担。”我连忙问：“请问每天吃一小包，会不会对身体有影响？”医生微笑着回答：“我之前血尿酸偏高，在医生指导下，服用了一周非布司他，尿酸降低到240多，所以可以的，不会有影响。每天10-15g蛋白粉即可。”

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。我继续说：“因为最近两个月在健身减肥，感觉肌肉也减了不少，所以开始服用善存蛋白粉。”医生点点头，说：“嗯，健身减肥期间可以补充蛋白粉增肌。”我接着问：“请问，蛋白粉是不是停止健身就要停用？”医生回答：“适量吃不会导致尿酸高的，最高的时候560多，你现在的情况已经好转了。”

我松了一口气，接着问：“那我体重降下来后，可以少吃点生蚝，花甲吗？我喜欢吃海鲜。”医生回答：“可以少量吃海鲜，海鲜嘌呤含量比较高，要控制量。因为尿酸偏高，我好多饮食都控制不吃，但是，我又担心营养跟不上。”医生看着我，似乎能理解我的担忧。

我继续说：“善存蛋白粉主要是大豆分离蛋白，医生叫我不能吃豆类，所以挺担心。”医生安慰我说：“大豆分离蛋白里面嘌呤含量很低，可以喝。即使是尿酸高，也可以适量吃豆制品，偶尔吃一些不会有影响。”我听了，心里终于松了一口气。

医生又问：“豆制品是指豆浆吗？”我回答：“我喝牛奶要拉肚子。”医生说：“牛奶拉肚子可以喝舒化奶和酸奶。”我摇摇头：“医生叫我不能喝酸奶，说我脾胃虚寒。”医生笑着说：“需要控制量吃。”

我接着问：“医生，我还想问问。像我母亲60多岁，可以吃善存蛋白粉吗？”医生回答：“可以喝。”我松了一口气，说：“好的，谢谢你。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然疾病让我感到困扰，但有了医生的帮助，我感到希望和信心。我想，只要我们用心去面对，没有什么困难是不能克服的。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？