10岁男孩偏瘦挑食，如何改善营养？-邢台市严重营养不良推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的儿子，一个10岁11个月大的男孩，体重只有32.9kg，身高144cm，偏瘦了5kg。两周前，他在上海儿童医院内分泌科做了体检，结果让我心头一紧。

我点开了对话框，输入了孩子的信息，然后上传了体检单的照片。很快，医生回复了，告诉我孩子可能缺钙，生长因子也有点偏低。医生还建议我给孩子补充维生素D和钙剂，多让孩子在户外活动，多吃蔬菜水果、瘦肉和奶类，保持合理的膳食。

看到这些，我心中五味杂陈。孩子从小就挑食，胃也小，让他多吃点蔬菜水果都挺困难的。我试着问医生：“医生，您说的这些食物，孩子都不爱吃，我该怎么办呢？”医生回复说：“您知道‘脾虚’这个词吗？脾虚的孩子往往食欲不振，挑食。您可以试试以下这些食物，它们都是补脾虚的好东西。”

医生给我列出了‘脾虚10大必吃食物’，有山药、南瓜、红枣、莲子、薏米、花生、核桃、鸡肉、牛肉和鲫鱼。我一一记在心里，然后又问医生：“医生，这些食物孩子都不爱吃，我该怎么让他吃呢？”医生说：“您可以试着将这些食物做成不同的菜肴，或者搭配孩子喜欢的食物一起吃，慢慢引导他。”

我按照医生的建议，开始尝试着做这些食物。我做了山药炖排骨，南瓜饼，红枣莲子粥，薏米粥等等。孩子一开始还是不太愿意吃，但我没有放弃，我告诉他这些食物对他的身体有多好，他渐渐开始接受这些食物了。

在治疗的过程中，我也发现了一些问题。比如，孩子晚上总是睡不好，白天精神也不太好。我又咨询了医生，医生告诉我，孩子可能是因为缺锌导致的睡眠问题。于是，我又给孩子买了锌剂，并调整了他的饮食。

经过一段时间的治疗和调理，孩子的体重开始慢慢上升，身高也有所增长。看到孩子的变化，我心中充满了喜悦。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和我的坚持。

现在，我想和大家分享一下我的经历。如果您的孩子也像我的孩子一样，出现了挑食、偏瘦、睡眠不好等问题，不妨试试这些方法。同时，也要多关注孩子的身体健康，及时发现并解决问题。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？你们又是怎么解决的？欢迎在评论区留言分享。