手淫过度导致肾虚，如何调理？-沈阳市肾阴虚推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，我最近感觉身体很不好，总是觉得累，而且有时候还会出很多汗。

医生看着我，温和地说：“你这是肾虚的症状，可能是由于手淫过度引起的。”

我愣住了，没想到这个问题竟然会影响到我的身体健康。

医生给我开了一些药，让我按时服用，并告诉我要注意饮食和生活习惯。

我开始按照医生的建议调整饮食，多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、核桃等。同时，我也开始注意作息时间，尽量保证充足的睡眠。

然而，这些改变并没有立刻见效，我仍然感到疲惫不堪，甚至有时候还会出现注意力不集中的情况。

我开始怀疑自己，是不是真的像医生说的那样，肾虚了？

我又去找医生，医生让我拍了一张舌头的照片，然后告诉我，我的肾阴虚。

医生说，肾阴虚的症状就是容易出汗，而且会感到疲劳。他告诉我，要恢复健康，需要慢慢来，不能急于求成。

我开始尝试各种方法，比如练习太极拳，做一些有氧运动，还尝试了一些食疗。

渐渐地，我感觉到自己的身体状况有所改善，精力也变得更加充沛。

现在，我已经完全恢复了健康，而且我也明白了，健康真的是最宝贵的财富。

我想对大家说，如果你们也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活方式，一定能够恢复健康。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！