我是脾虚湿盛加肾虚体质，怎么调理？-郑州市脾虚湿盛推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生，一个看起来温文尔雅的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着关切。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和，像春风拂过。

“还有什么别的不舒服？”医生的话让我一愣，我没想到他会这么直接。

“腰痛。”我回答，那疼痛像一把无形的刀，时不时地在我腰间划过。

“大便粘马桶吗？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答：“经常。”

“您应该是属于脾虚湿盛，有些肾虚。”医生的话让我心头一紧，我没想到自己的体质这么复杂。

“具有手淫历史，有点虚。”我低声说，这个话题让我感到羞愧。

“是有些肾虚。”医生肯定了我的感受。

“关键腰疼怎么办？”我焦急地问，那疼痛已经严重影响了我的生活。

“可以吃点强腰壮肾丸。”医生的建议让我看到了一丝希望。

离开医院的那天，天空湛蓝，阳光明媚，但我心里却像压了块大石头。我开始反思自己的生活，饮食不规律，作息不规律，工作压力大，这些都是导致我身体虚弱的罪魁祸首。

我开始调整饮食，多吃一些健脾利湿的食物，比如薏米、红豆等。我还开始注意作息，尽量保证每天晚上10点前睡觉。工作之余，我也开始锻炼身体，每天至少散步30分钟。

日子一天天过去，我的身体逐渐有了好转。腰痛的频率减少了，大便也不粘马桶了。我感到前所未有的轻松和快乐。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！