熬夜多的大学生如何补充维生素？-虹口区肾虚推荐专家

夜深了，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是医生**的笑脸，他温和地说：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我叹了口气，说：“医生，我最近熬夜太多，感觉身体不行，特别是晚上尿频，是不是肾虚了？”

医生耐心地回答：“熬夜确实对身体不好，尿频可能是肾虚的表现。不过，您不用担心，我们可以通过饮食和生活习惯来调整。”

我迫不及待地问：“那我能吃点什么来补补吗？”

医生微笑着说：“维生素可以补充，男士成人复合维生素是个不错的选择。”

我松了一口气，又问：“吃这个有什么忌口吗？”

医生认真地说：“油腻食物、辛辣刺激性食物尽量少吃，其他就没有什么禁忌了。”

挂断电话后，我长舒了一口气。想起自己这段时间的生活，确实太过放纵，熬夜、饮食不规律，身体自然出了问题。

我开始按照医生的建议调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。同时，我也开始规律作息，尽量不熬夜。

几天后，我发现尿频的情况有所改善，身体也感觉轻松了许多。我忍不住在朋友圈分享了自己的经历，没想到引起了大家的共鸣。

“熬夜多的大学生如何补充维生素？”、“肾虚要吃什么可以补主要是晚上尿多”，这些话题在朋友圈里引发了热烈的讨论。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了来自医生的关怀。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我们都能在健康这条路上越走越远。