我是哪种体质？平时应该怎么注意饮食和作息？-吉安市阳虚气郁体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近总是感觉身体不适，不知道自己是什么体质，平时饮食和作息上应该注意些什么？”

医生沉思了一会儿，然后说：“您属于阳虚气郁体质，平常可以用艾叶水泡脚，可以吃点羊肉，如果喝茶不能喝绿茶，可以喝点玫瑰花茶！注意防寒保暖！！”

我点点头，心里有些疑惑：“那我可以吃水果、酸奶吗？”

医生微笑着回答：“可以的，但不要多吃。冷饮不吃。”

我继续说：“最近经常突然手脚无力发软，是不是累到了？”

医生皱了皱眉：“那就是能量不足。最近几个月都会隔三差五就有这情况，您可以去体检下。”

我追问：“做什么检查呢？”

医生回答：“常规的查下肝肾功能，去抽血检查。”

我有些紧张：“去抽血检查吗？”

医生点头：“对的，化验下。”

我又提到了最近两周的情况：“早上都不愿起床，总感觉还睡不够。”

医生关切地问：“是不是太累了？”

我摇摇头：“不是，早点休息。”

接着我又说：“而且这周脸上长了不少痘痘，尤其是额头和下巴。”

医生说：“跟休息和体质饮食有关。平常保健的话，可以泡点花茶，还可以泡点什么喝吗？”

我回答：“玫瑰花茶。”

医生想了想，说：“还有别的可以泡来喝吗？比如石斛花。”

我心中涌起一股暖流，对医生的细心和耐心感到无比感激。我决定按照医生的建议去调整自己的饮食和作息，希望能早日恢复健康。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？