晚上睡不着，白天总想睡？-聊城市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我翻来覆去，听着室友均匀的呼吸声，心里却像有团火在烧。我数羊，我闭眼，我深呼吸，可就是睡不着。

第二天，我早早地起床，却感觉像是没睡一样。我努力让自己保持清醒，但那种疲惫感就像影子一样，怎么也甩不掉。

我开始在网上搜索，看到有人说这是肾虚，有人说这是失眠。我心里更乱了，不知道该怎么办。

于是，我决定去京东互联网医院咨询。医生很耐心，他问我晚上能睡几个小时，我说不知道，就是睡不着。他说这不是失眠，是偶尔的失眠，不是疾病，让我放心。

医生给我提了几个建议：作息规律，白天多晒太阳，睡前减少光照，适当运动，合理饮食，适当午休。他还推荐我试试枣仁安神胶囊。

我按照医生的建议去做，但效果并不明显。我试着在睡前吃枣仁安神胶囊，但效果还是不明显。我开始焦虑，我不知道该怎么办。

医生又给我推荐了解郁安神胶囊，说中药起效慢，快的可能吃黛力新。我犹豫了一下，还是决定试试。

吃了黛力新后，我确实感觉好了一些。我不再那么焦虑，我也能睡得着了。我开始觉得，生活又有了希望。

我想，也许这就是生活的常态吧。有时候，我们都会遇到一些困难，但只要我们勇敢面对，就一定能找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？