昨晚突然梦游,早上在别人床上醒来,怎么回事?-聊城市梦游推荐专家

那是一个普通的夜晚,我像往常一样躺在床上,准备进入梦乡。然而,就在我闭上眼睛的那一刻,一切都变了。

我记得自己迷迷糊糊地感觉到了一阵寒意,然后便失去了意识。第二天早上,当我醒来时,发现自己竟然躺在别人的床上,四周的环境陌生而寂静。

我慌乱地坐起身来,环顾四周,试图回忆昨晚发生了什么。然而,我的记忆就像被洗劫一空,一片空白。我感到无比的困惑和焦虑,不知道自己是如何来到这里的。

我立刻拨通了京东互联网医院的电话,向医生描述了我的情况。医生耐心地听我讲述,然后询问了我最近的生活习惯。

‘您好,感谢您的信任!’医生的声音温和而专业。

‘您好,感谢您的信任!’我回应道。

‘您好亲,经常出现这种情况么?’医生关切地问道。

‘没有,就昨天晚上第一次。’我回答。

‘最近感冒着凉熬夜了么?亲’医生继续询问。

‘受过惊吓或者有什么压力么?’医生又问。

‘没感冒,有熬夜,’我回答道,‘而且昨天晚上心情烦躁,还喝了几瓶啤酒。’

‘您这种情况估计是休息不好熬夜引起。亲’医生分析道。

‘问题不大,和这个心情有关系’医生安慰我。

‘不是大问题,放心’医生最后说。

听到医生的回答,我心中的焦虑稍微缓解了一些。我意识到,虽然我不知道自己为什么会梦游,但至少这不是什么大问题。

我决定以后更加注意自己的生活习惯,保证充足的睡眠,不再熬夜。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够及时得到医生的诊断和建议。

‘好的,亲。祝您生活愉快!’医生在电话那头说道。

‘好的,亲。祝您生活愉快!’我回应道。

挂断电话后,我躺在床上,回想起昨晚的梦游经历。虽然我无法解释为什么会发生这样的事情,但我相信,只要我保持良好的生活习惯,这样的梦游不会再发生。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是如何应对的呢?

梦游的原因与调理 常见症状 梦游是一种睡眠障碍,常见于儿童和青少年,但也可能发生在成年人身上。其主要特征是在非快速眼动(NREM)睡眠阶段出现复杂的行为,例如走动、说话或做出其他动作。易感人群包括压力大、睡眠不足、过度疲劳或饮酒的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度疲劳。 2. 减少压力和焦虑,通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解情绪。 3. 避免在睡前饮酒或使用刺激性药物。 4. 如果梦游频繁或伴随其他症状,应及时就医,可能需要进行睡眠监测或其他相关检查。 5. 在必要时,医生可能会推荐使用药物如苯二氮䓬类或抗抑郁药物来帮助控制梦游症状。
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孔临萍 三甲 不可处方
太原市精神病医院 精神科
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