每天吃钙镁锌和23维有影响吗？-邢台市肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为肾虚的问题，整个人都提不起精神来。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了些。

我迫不及待地问：“医生，钙镁锌可以每天都吃嘛？”医生耐心地回答：“这个是可以的，另外也可以间断的补充。就是每个月吃上十几天。另外要合理的膳食，多吃点蔬菜水果，瘦肉，奶类等。合理的膳食这个是最重要的。好多营养都是从食物中获取的。”

我点点头，心里却还是有些疑惑：“那23维可以一直吃吗？”医生微笑着说：“平常的时候间断的补充其实就可以了。还是说合理的膳食，这个非常重要。”

这时，我忍不住提到了一个困扰我已久的问题：“之前医生说钙不能每天吃，骨头会钙化，长不高的，就怕每天吃钙镁锌过量了。”医生安慰我说：“按照正常的剂量不要超量那种服用就可以。对骨骼的生长发育有一定的好处。”

听着医生的话，我渐渐放下了心中的大石头。我开始反思自己的生活习惯，是不是因为工作太忙，忽略了饮食的均衡。我开始尝试改变，每天按时吃饭，多吃蔬菜水果，晚上还会抽时间锻炼身体。

几个月过去了，我的身体状况明显好转，精神状态也好了很多。每次想到京东互联网医院，我都会由衷地感谢那位医生。他不仅给了我专业的指导，更给了我信心和希望。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果大家也有健康问题，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！