月经期疲劳、虚弱，可能是贫血？-滨海新区溶血性贫血推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋里，我坐在床边，无力地垂着头。每次月经快结束的时候，我都会感到异常的疲惫和虚弱，仿佛整个世界都在向我施压。

我是个偏瘦体质，但这次的症状比以往任何时候都要严重。稍微一干活，手就抬不起来，那种无力感让我怀疑自己是不是得了什么重病。

我尝试着回忆起自己的病史，除了有一次验血被诊断出贫血外，似乎并没有其他问题。但那次验血已经过去半年了，我一直没有再检查过。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。全科医生**医生热情地和我打招呼，询问了我的症状和病史。

我详细地描述了自己的感受，医生听完后，严肃地说：“您这种情况，建议您可以先到医院检查血常规和贫血三项，明确是哪种类型的贫血后再进行补血。不同类型的贫血治疗方案是不同的。”

医生的话让我心头一紧，我意识到自己可能真的病了。我问他：“贫血寻找病因进行针对性治疗是最重要的，食补一般要给予富含营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。”

医生耐心地回答了我，并给我列出了一份详细的饮食建议：“黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。”

挂断电话后，我感到一阵莫名的失落。我开始反思自己的生活，为什么我会突然变得这么虚弱？是我最近工作太累了吗？还是我的饮食出了问题？

我开始按照医生的建议调整饮食，多吃一些富含铁质和蛋白质的食物。同时，我也尽量减少工作强度，保证充足的睡眠。渐渐地，我的身体状况开始有所改善，那种无力的感觉也逐渐消失了。

现在，每当我回想起那段日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！