缺钙怎么办?直接买钙片吃行不行?-龙岩市饮食性钙缺乏推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我是个普通的上班族,最近总感觉骨头疼,像是缺钙了。但缺钙怎么办?直接买钙片吃行不行?我心里没底。

医生是个和蔼的中年人,他问我:“缺钙?”我点点头,他又问:“你还有点贫血?”我说是的。他让我详细说了说症状,然后说:“药品详情,健康指导。”

我问他:“缺钙吃啥?”他回答:“平时喝牛奶管用吗?”我愣了一下,心想,这医生怎么问这个?他说:“牛奶可以。”我松了口气,又问:“平时吃钙片维生素会对身体有坏处么?”他回答:“不会。”

我接着问:“这个能有效补钙么?”他看了看我,说:“不能。”我疑惑地问:“这个不是国药准字么,怎么不能有效补钙?”他笑了笑,说:“维生素B和C能补钙吗?”我摇摇头。

他接着说:“你要吃钙片或者是维生素D。”我问他:“你吃的维生素B它补的就是维生素B维生素C,它补的都是维生素C?”他点了点头。

我听了他的建议,买了一盒钙片,又买了一瓶维生素D。回到家,我开始按照医生的建议服用。过了几天,我感觉骨头不那么疼了,心里也踏实了许多。

我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时我盲目地买钙片吃,可能情况会更糟。所以,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

缺钙症状与调理指南 常见症状 缺钙的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉抽搐、手脚麻木、指甲脆弱等。易感人群主要是儿童、孕妇、老年人和长期素食者。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 增加钙的摄入,多食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、海产品等。 2. 补充维生素D,促进钙的吸收,可以通过日光浴或口服维生素D片剂来补充。 3. 适当运动,增强骨密度,预防骨质疏松。 4. 如果需要,可以在医生的指导下服用钙片或其他补钙产品,但要注意不要过量。 5. 维持良好的生活习惯,避免吸烟和过量饮酒,这些都可能影响钙的吸收和利用。
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