从小肠胃就不好，早起排便时间长且不干净，想找中医调理-成都市脾胃虚弱推荐专家

清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着我的脸颊。我揉了揉惺忪的睡眼，心里却早已被一种说不出的焦虑占据。从小到大，我的肠胃就像一个顽皮的孩子，总是时不时地给我带来麻烦。每天早上，我总是迫不及待地奔向厕所，排便的时间漫长而艰难，总感觉排不干净。

我决定找一位中医老师来调理一下我的肠胃。在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的中医科医生。医生的声音温和而亲切，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

医生详细询问了我的病情，我如实相告。胃部或腹部发胀，大便粘腻，排泄不畅，尿频尿急，心情烦躁，大便臭秽，这些都是我经常遇到的问题。医生听后，又询问了我的饮水习惯、精神状况，以及是否有腹泻等症状。我一一回答，心里却越来越紧张。

医生告诉我，根据我的描述，他初步判断我可能存在脾胃虚弱、湿气重、舌苔发白等问题。他建议我拍几张舌象的照片，以便更准确地诊断。虽然我在公交车上，不方便拍照，但我还是尽力描述了我的舌苔情况，医生也表示理解。

医生告诉我，我的肠胃问题可能源于胃肠气滞、肝郁脾虚湿盛。他建议我先服用舒肝和胃丸、参苓白术丸和四磨汤口服液，观察一下效果。他还告诉我，日常饮食要清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议开始调理，每天按时服药，注意饮食和生活习惯。渐渐地，我发现我的肠胃状况有所改善，排便的时间缩短了，大便也变得顺畅了。我感到非常高兴，同时也对中医的神奇力量充满了敬意。

在治疗过程中，医生还告诉我一些食疗的方法。他说，可以多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药、牛肉、鸡肉、香菇等。同时，要避免食用性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。

我还询问了医生一些关于暖胃促消化的茶饮，医生告诉我，可以泡一些枸杞、红枣等，这些都有助于改善肠胃功能。他还建议我，如果肠胃功能紊乱时，可以吃一些八珍丸，它有较好的健脾养胃的功效。

经过一段时间的调理，我的肠胃状况明显改善，我感到非常开心。我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我对生活的态度发生了改变。我开始更加注重饮食健康，适当运动，保持良好的作息，这些都在潜移默化地影响着我的身体。

现在，每当我回想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼可亲的医生，是他让我重新找回了健康的生活。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的肠胃问题呢？你们又是如何调理的呢？欢迎在评论区分享你的经验。