备孕期间如何正确补钙？-通州区维生素D缺乏症推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是营养科的全职医生。她微笑着，眼神里充满了专业和温暖。

“您好，我是营养科的全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“我正在备孕，想了解一下补钙的事情。”

医生点了点头，开始询问我的具体情况。她问了我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常？以及其他疾病。我一一回答了她的提问。

“您平时有无喝牛奶的习惯呢？”医生问。

“有的，每天大概喝200-250毫升。”我回答。

“那您有没有经常户外运动呢？”医生接着问。

“最近才刚开始准备锻炼。”我有些尴尬地回答。

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“您稍等，我给您挑选一款适合的。”

不一会儿，医生拿出了一款钙片，说：“这款钙片比较好吸收，适合您。”

我看着医生，心里充满了感激，“谢谢您，医生。”

医生微笑着说：“不客气，祝您和家人健康！”

在医生的指导下，我开始按照她的建议进行补钙。每天按时服用钙片，同时适量日晒，促进自身维生素D的合成。

几个月过去了，我的身体状况明显好转，心情也变得愉悦起来。我开始期待着那个小生命的到来。

在这个特殊的时期，我深刻体会到了健康的重要性。感谢京东互联网医院，让我在备孕的道路上不再迷茫。

想问问大家，有没有在备孕期间遇到类似的困扰呢？如果有的话，你们是如何解决的？欢迎在评论区分享你们的经验。