运动后手脚发麻，可能是缺钾？-通州区低钾血症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样，在公园里慢跑。汗水浸湿了我的T恤，我感到一阵阵的疲惫。突然，我的手脚开始发麻，像是被电击了一般。我停下脚步，试图揉揉，但那种麻木感并没有消失。

我回到家，坐在沙发上，心里充满了疑惑。这种症状我已经持续了两年，每次运动后都会出现。我曾经怀疑过是缺钾，但平时也会多吃一些含钾的水果，效果并不明显。

那天晚上，我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院，找到了营养科的刘医生。我告诉他我的症状，他耐心地询问了我很多问题，包括运动习惯、饮食情况等。

刘医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。他告诉我，我的症状可能与缺钾有关，但也可能是其他原因，比如心脏疾病或者血糖问题。他建议我去医院做进一步的检查。

我挂了内分泌科的号，心里既期待又紧张。我害怕检查结果会显示我有什么严重的疾病。在等待检查结果的日子里，我变得焦虑不安，甚至不敢再运动。

终于，检查结果出来了。血糖有点高，但还在正常范围内。血钾指标正常，但医生告诉我，运动过程中汗量增多会导致钾排泄增多，这也是我运动后手脚发麻的原因之一。

刘医生建议我适当调整运动强度，多吃一些含钾丰富的食物，并定期复查血糖和血钾。他还告诉我，如果需要补钾，可以根据检查结果考虑补充的剂量及周期。

听到这些，我如释重负。我终于明白了我的症状的原因，也有了应对的方法。我开始调整我的饮食和运动习惯，尽量保持健康的生活方式。

现在，我已经很久没有出现过手脚发麻的症状了。我感谢京东互联网医院，感谢刘医生，是他让我重新找回了健康的生活。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？