18个月宝宝每天吃几粒乳钙？-龙岩市维生素D过多症推荐专家

那是一个普通的周末，我带着我家的小宝贝去医院做例行体检。小家伙才18个月大，正是活泼好动的时候。看着他欢快地跑来跑去，我心里却隐隐有些不安。体检的项目很多，其中有一项是关于补钙的。

医生是个和蔼的中年女性，她仔细地询问了我家宝贝的日常饮食和健康状况。我告诉她，我们一直按时给他补充乳钙，每天一粒。医生听了，微微点头，然后问我：“那维生素D呢？”

我愣了一下，维生素D？我确实记得医生之前有提到过，但是具体每天要补充多少，我却记不太清了。我有些尴尬地回答：“医生，您说一天400iu，但是网上说700-800iu才够呢。”

医生微微一笑，说：“其实1-2岁的孩子，每天补充600iu就足够了。太多反而可能对身体不好。”听到这里，我松了一口气，原来我之前的担忧是多余的。

医生接着说：“不过，除了补充钙和维生素D，还要注意观察孩子是否有肾虚的症状。比如，他是否容易出汗，是否容易感冒，这些都是肾虚的表现。”

我听了医生的话，心里不禁有些紧张。我家宝贝确实有时候会出汗，而且抵抗力也不算强。我赶紧问：“那孩子肾虚要吃什么？”

医生耐心地回答：“肾虚的孩子可以适当吃一些黑芝麻、核桃、枸杞等食物，这些食物都有补肾的作用。当然，最重要的是，要保证孩子的营养均衡，多晒太阳，增强体质。”

离开医院的时候，我心里五味杂陈。一方面，我为孩子的健康感到担忧；另一方面，也为医生的专业和耐心感到敬佩。回到家后，我开始认真观察孩子，发现他确实有些肾虚的症状。于是，我开始给他调整饮食，增加户外活动，同时也坚持给他补充适量的乳钙和维生素D。

日子一天天过去，我发现孩子的身体状况确实有所改善。他不再那么容易出汗，抵抗力也明显增强了。看着孩子健康快乐地成长，我悬着的心终于放下了。

这次的经历让我深刻体会到，作为家长，我们不仅要关注孩子的身体健康，还要关注他们的心理健康。而医生，则是我们健康路上的引路人。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询，让我对孩子的健康有了更深的了解。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？在育儿的过程中，我们都需要不断学习和成长，才能更好地呵护孩子的健康。