20岁男生，身高176cm体重52kg，营养不良怎么改善？-常州市脾虚证推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个20岁的男生，身高176cm，体重却只有52kg，营养不良成了我挥之不去的阴影。

医生**微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我拘谨地回应：“你好，我想问一下营养不良需要怎么改善。”

医生认真地记录了我的基本信息：“男，20岁，身高176cm，体重52kg。”

医生接着问：“饮食胃口好吗？”

我回答：“饿的时候吃的很多，平时吃的正常，但大便干结发硬呈块状。”

医生沉思片刻，然后说：“用点益生菌，再用点全营养素，同时注意饮食调理。”

我有些疑惑：“这对增肌增重有帮助吗？”

医生肯定地回答：“当然有帮助，这是针对你脾虚湿气重的体质制定的饮食调理方案。”

我心中涌起一股暖流，仿佛看到了希望的曙光。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行饮食调理。每天早上，我都会喝一杯益生菌，然后吃一份全营养素。在饮食上，我尽量选择容易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。

渐渐地，我发现我的体重开始慢慢上升，大便也变得顺畅了。我仿佛看到了生活的希望，对未来充满了信心。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为医生的专业和耐心，让我重新找回了生活的勇气。

如今，我已经摆脱了营养不良的困扰，体重也恢复到了正常水平。每当我回想起那段日子，心中总是充满了感激。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。