长期便秘怎么办？医生推荐960益生菌-吉林市便秘推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我已经便秘十年了，这十年里，我尝试了无数的治疗方法，但都无济于事。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着向我打招呼，‘您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’他的声音温和而有力，让我感到一丝安慰。

我迫不及待地开口，‘李医生，我便秘十年了，真的很严重。’我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，我的眼神已经出卖了我内心的焦虑。

李医生沉思了一会儿，然后说，‘我建议您试试960益生菌。’他的语气坚定，让我感到一丝希望。

‘960一天一次，一次一粒，餐后20分钟后吃。’李医生详细地解释了服用方法。我听着，心里却有些疑惑，‘吃了能通便吗？’

李医生微笑着回答，‘平时多喝白开水，多吃蔬菜水果，和粗粮，这样效果会更好。’

我摇了摇头，‘我便秘很严重，吃很多都不管用。’

李医生看着我，眼神里充满了同情，‘这就需要慢慢调理，肯定会有效果的。’

‘吃多久才能看到效果呢？’我迫不及待地问道。

‘7-10天。’李医生回答。

‘还需要搭配其他的吗？’我又问。

李医生摇了摇头，‘不用，就吃这款。’

我拿着药，心里充满了期待。我知道，这不仅仅是一粒药，更是我对健康的希望。

如今，我已经坚持服用960益生菌一周了。虽然便秘的情况还没有完全改善，但我已经感受到了身体的变化。我开始更加注重饮食，每天都会喝足够的水，吃足够的蔬菜和水果。我知道，这需要时间，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜便秘。

想问问大家，有没有和我一样经历便秘的朋友？你们都是怎么治疗的呢？