怀孕30多天，雌二醇和孕酮偏低怎么办？-通州区黄体功能不全推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我躺在床上，心里却像被什么东西重重地压着。我的妻子怀孕了，可检查结果显示，雌二醇和孕酮偏低，医生的话让我如坠冰窟。

我老婆怀孕30多天，这是我们俩的第一个孩子，我们都满怀期待。可是，今天一早，她拿着检查单，脸色苍白地告诉我，医生说雌二醇和孕酮偏低。我看着那张单子，心里五味杂陈，既担心又害怕。

医生是京东互联网医院的医生，他耐心地询问了末次月经的时间，然后告诉我，目前可以暂时观察，但要注意休息，避免劳累，放松心情。他还开了黄体酮软胶囊和滋肾育胎丸，让我按时服用。

我看着药盒，心里五味杂陈。我知道，这些药能暂时缓解我的焦虑，但并不能解决问题。我开始在网上搜索，希望能找到一些关于这个问题的信息。我看到了很多类似的案例，有的说可以通过饮食来提高雌二醇和孕酮的水平，有的说可以通过运动来改善。

我开始尝试，每天早上起床后，我都会做些简单的运动，晚上则尽量早点休息。我还尝试了各种食谱，希望能提高雌二醇和孕酮的水平。但是，效果并不明显。

我老婆看在眼里，疼在心里。她安慰我说，不用太担心，医生说如果胚胎质量良好，会继续妊娠。她的话让我稍微安心了一些，但我还是无法完全放松。

转眼间，一个月过去了。我老婆的检查结果显示，雌二醇和孕酮的水平有所上升，但仍然偏低。医生告诉我，这种情况很常见，不用太担心。但是，我还是无法完全放心。

我开始反思，是不是我太过于焦虑，影响了妻子的情绪，进而影响了胎儿的发育。我开始尝试调整自己的心态，尽量让自己放松。我也开始和妻子一起，做一些轻松的活动，比如散步、看电影。

慢慢地，我发现，我的心态真的有所改变。我开始相信，只要我们保持良好的心态，胎儿一定会健康发育。我也开始享受这个过程，享受这个即将成为父亲的感觉。

现在，我已经不再担心雌二醇和孕酮偏低的问题。我知道，只要我们保持良好的心态，积极面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是怎么应对的？