我是脾肾阳虚体质，舌苔厚白有齿痕，应该怎么办？-保定市脾肾阳虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里捧着一杯热茶，眉头紧锁，心里满是焦虑。

“医生，您说我这是脾肾阳虚体质？”我看着屏幕上京东互联网医院的医生，他的声音温和而专业。

“是的，根据您的描述，舌苔厚白有齿痕，这些都是脾肾阳虚的表现。”医生的声音里带着一丝关切。

“那平时饮食和作息上要注意什么呢？”我迫不及待地问道，心里充满了疑惑。

“首先，要注意保暖，避免受凉。饮食上要规律，多吃一些温补的食物，比如山药、莲子、红枣等。同时，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。”医生耐心地解答着我的问题。

我听着医生的建议，心里渐渐有了底。我开始调整自己的饮食，每天早上都会煮一碗山药莲子粥，晚上则早早地休息。

然而，生活并非一帆风顺。有一天，我突然觉得身体有些乏力，舌苔也变得更加厚白，甚至有了齿痕。我赶紧拿出手机，再次联系了医生。

“医生，我的舌苔又厚了，怎么办？”我焦急地问道。

“别着急，告诉我还有其他症状吗？”医生的声音里带着一丝担忧。

“没有，就是感觉有点乏力，记忆力也不如以前好了。”我回答道。

“那您试试吃点参苓白术丸吧，这是健脾化湿的，对您的症状会有帮助。”医生的建议让我心中一暖。

我开始按照医生的建议服用参苓白术丸，同时继续坚持之前的饮食和作息调整。渐渐地，我的身体状况开始有了好转，舌苔也变得薄了，乏力感也消失了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的医疗咨询，还感受到了医生们的关爱和温暖。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我们都能在健康这条路上，互相支持，共同前行。