我总是睡觉出汗，怎么办？-肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，汗水像小溪一样流淌。我总是睡觉出汗，这已经好久了，以前也出现过，但一直没当回事。直到最近，我发现自己比别人更爱出汗，白天明显，到了晚上更是厉害。

我是个瘦子，平时既怕冷又怕热，这让我更加怀疑自己是不是肾虚了。于是，我决定去医院看看。

我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷。医生很耐心，他问我多久了，以前出现过没。我回答说，好久了，以前应该也有。医生又问，既往是否系统检查过，或者是系统治疗过？我摇了摇头。

医生说，这种情况考虑是气虚，一般是肾虚导致的可能性大一些。他建议我可以口服六味地黄丸来调理，半个月一个疗程。我听了，心里顿时有了希望。

我又问，有没有食补推荐的？医生说，第一个，山药，既能够补脾，也能补肾；第二个，果仁类，比如像核桃、杏仁，包括花生，补肾都是非常不错的；第三个，豆类食品，比如黄豆、绿豆、腰果，补肾也是不错的；从肾的功能来考虑，肾是利湿的，所以一些水果、绿叶蔬菜也是非常需要的。

我听了医生的建议，开始按照他的方法调理。每天按时吃药，注意饮食，还坚持做一些适量的运动。渐渐地，我发现自己的出汗情况有所改善，身体也感觉好多了。

现在，我已经不再为睡觉出汗而烦恼了。我想，这不仅仅是因为我找到了正确的治疗方法，更是因为我开始重视自己的身体，关注自己的健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。