16岁能吃这个钙片吗？-营养不良性发育缓慢推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我16岁半，身高173厘米，可最近一年多，我感觉自己好像停止了生长。我听说肾虚腰痛偏于肾阴虚者可服用钙片，所以想咨询一下医生。

医生的声音温柔又专业，他问我是否是为了日常补钙。我点点头，心里却有些忐忑。医生又问了我一些关于疾病史、药物过敏和肝肾功能的问题，我一一回答，心里却越来越紧张。

医生告诉我，根据我的描述，可以考虑补钙。他建议我先调整饮食，摄入含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、豆类、坚果和绿色蔬菜。他还告诉我，补钙一个月后可以复查25羟维生素D，看看效果。

我听了医生的建议，心里稍微踏实了一些。我开始每天喝牛奶，吃钙片，还增加了室外运动，多晒晒太阳。每天晚上，我都会躺在床上，想象着钙片在身体里发挥作用，帮助我长高。

一个月过去了，我去复查了。医生告诉我，我的25羟维生素D水平有所上升，钙片的效果还不错。他鼓励我继续坚持，还告诉我，如果骨垢线没有闭合，常规剂量钙摄入是可以促进生长的。

我听了医生的话，心里充满了希望。我开始更加积极地锻炼，每天都会做一些拉伸运动，比如摸高、打篮球、游泳、跳绳和引体向上。我甚至开始尝试打篮球，虽然一开始不太会，但每次投篮成功，我都会感到无比的快乐。

现在，我已经坚持了半年，虽然身高增长的速度并不快，但我感觉自己的身体变得更加强壮了。我感谢京东互联网医院的医生，是他给了我信心和希望。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？