压力大心跳快，想用药物和运动来调理-娄底市焦虑症推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在安静的诊室里，我坐在那里，心跳得像鼓点一样快。我是一名大学生，学业压力让我喘不过气来，最近两周，我的心率一直保持在80-90之间，午睡醒来时，心跳更是快得让人心慌。

我听说过稳心颗粒，一个同学说喝了这个药，心率就稳定了很多。于是，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。

医生是个中年女性，面容和善，眼神里透着关切。她问我有没有药物过敏史，我摇了摇头。然后，她问我：“医生在吗？”我有些尴尬，但还是回答：“在的，请问您有什么问题？”

医生微笑着说：“先调整好心态，要学会释放压力，注意休息，适当运动。吃药才是次要的。”我点了点头，心里却有些不甘心。我想要的不仅仅是调整心态，我需要的是实实在在的治疗。

医生接着说：“这药是可以服用的，先开一盒试试。”我听了这话，心里顿时松了一口气。我知道，这盒稳心颗粒，是我对抗焦虑和心率的希望。

回到家后，我开始按照医生的建议，调整作息，适当运动。每天晚上，我都会在阳台上，看着星空，深呼吸，放松心情。我知道，这需要时间，但我愿意等待。

两周过去了，我的心率逐渐稳定，焦虑感也减轻了许多。我开始享受这种平静的生活，虽然过程艰难，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜这一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？