14岁男孩发育期补钙，哪种钙片适合？-黄山市饮食性钙缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我14岁，正处于发育期，妈妈说我的个子长得慢，该补补钙了。

医生姓李，看起来很年轻，但眼神里透着成熟和稳重。他问我：“青少年发育期间需要补钙吗？”我点点头，心里却有些忐忑，不知道哪种钙片适合我。

李医生耐心地解释：“钙尔奇是适合三岁以上的，你14岁了，可以尝试。”我听了这话，心里稍微踏实了一些。

我又问：“镁也要补吗？我看了有种钙镁一起的。”李医生笑了笑，说：“钙镁一起补是可以的，但恢复饮食是根本解决孩子维生素矿物质补充的方法。”我愣了一下，不明白他的意思。

“什么意思？什么恢复饮食？”我追问。

“就是正常饮食啊！”李医生耐心地回答。

我恍然大悟，原来是这样。我家里条件一般，平时都是妈妈辛苦工作，家里饭菜也很简单。我暗下决心，以后要多吃点营养丰富的食物。

李医生又问我：“有没有适合的钙片？”我摇摇头，心里有些失望。

“不好意思，叫丰富饮食。”李医生纠正道。

“钙尔奇很好的。”李医生最后说。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的发育感到焦虑，另一方面，我又对李医生的话感到一丝安慰。

回到家，我告诉妈妈我在京东互联网医院的经历。妈妈听了，安慰我说：“别担心，妈妈会给你做好吃的，让你补补身体。”

从那以后，我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。几个月后，我发现自己的个子确实长高了，心里也踏实了许多。

我想，这就是成长吧。有时候，我们需要的不仅仅是药物，更需要的是家人的关爱和自己的努力。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？