手淫过度，身体一团糟，该怎么办？-成都市肾虚精亏推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里像是装了只小鹿，蹦蹦跳跳的。我是个三十出头的男人，按理说，这个年纪应该正是人生得意的时候，可我却因为一个难以启齿的问题，陷入了深深的焦虑。

手淫，这个曾经被认为是不耻的行为，如今却成了我挥之不去的噩梦。自从我发现这个问题后，我的生活就变得一团糟。我变得疲乏，神情呆滞，无精打采，有时候腿软得连路都走不稳。注意力也无法集中，甚至不敢与人交流，生怕别人看出我的异样。

我尝试过自己调理，但效果甚微。于是，我决定向京东互联网医院求助。我输入了“手淫过度需要吃什么药”的长尾词，很快就找到了一位全职医生。

医生很耐心，他详细询问了我的病情，包括我平时有没有手脚心热、睡觉出汗、口苦口臭、口干咽燥、头痛头晕、性情急躁、腰酸耳鸣等情况。我如实回答，除了腰酸耳鸣，其他症状几乎都有。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，建议我服用六味地黄丸、苁蓉益肾颗粒和乌灵胶囊。他还建议我平时可以服用祛湿茶，注意情绪调节。

我按照医生的处方买了药，开始服用。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有好转的。

渐渐地，我发现我的精神状态有所改善，不再那么疲乏，注意力也能集中了。我开始尝试与人交流，虽然还是有些紧张，但已经比以前好多了。

在这个过程中，我也学会了如何控制自己的欲望。我不再穿紧身衣裤，晚餐也不吃得太饱，避免刺激性饮食。我按时睡眠，减少性幻想，转移注意力，培养其他兴趣。

现在，我已经走出了那个阴影，重新找回了生活的信心。我想对那些和我有同样困扰的人说，不要害怕，勇敢面对，积极治疗，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？