68岁老人骨质疏松,如何补钙?-骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我,一个68岁的老人,带着满心的忐忑走进了京东互联网医院的咨询室。

医生,一个看起来温和的中年人,微笑着问我:“你好,多大年龄?”我回答:“68。”

我接着说:“我有骨质疏松。”医生听了,微微皱了皱眉,然后说:“可以用碳酸钙D3。”

我有些疑惑,问:“还要适当晒太阳吗?”医生点头:“是的,晒太阳可以促进钙质吸收。”

我又问:“还要搭配别的吗?”医生回答:“不用太复杂,用药越简单有效越好。”

那一刻,我仿佛看到了希望的曙光,心中的焦虑稍微缓解了一些。

回到家后,我开始按照医生的建议,每天按时服用碳酸钙D3,并且尽量多晒太阳。日子一天天过去,我开始感觉身体有所好转。

我想,这不仅仅是因为药物的作用,更是因为医生的那句“用药越简单有效越好”,让我对治疗有了信心。

我开始反思自己的生活,意识到健康真的是无价之宝。以前,我总是忙于工作,忽略了身体的信号。现在,我明白了,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议,可以分享给我?

骨质疏松补钙指南 常见症状 骨质疏松是一种常见的老年疾病,主要表现为骨骼变薄、脆弱,容易骨折。老年人、绝经后女性、长期卧床者等是高风险人群。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙质:使用碳酸钙D3等钙补充剂; 2. 适当晒太阳:促进维生素D的合成,帮助钙质吸收; 3. 合理膳食:多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等; 4. 适量运动:进行适当的有氧运动和力量训练,增强骨骼强度; 5. 定期检查:定期进行骨密度检查,及时发现和治疗骨质疏松。
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