(四)人体排汗状况与身体健康

如今,夏季已经步入「中伏」,天气进入最热的时节,只要一踏出家门或离开冷气间便会变得大汗淋漓,一身臭汗又湿又热,令人叫苦连天。然而,中医却认为,夏天是最能反应身体健康的季节,而汗液则是身体状态的晴雨表。因为汗血同源,汗、血都属身体的津液,是通过脾胃运化而来,所以如果人体气血差、新陈代谢慢就会使汗出的异常,这是是脏腑失调的外在表现。

4 类排汗状况看健康

无汗

你有没有发现,在相同温度、做相同的事情,有的人大汗淋漓,而有的人却滴「汗」不流。虽然不流汗不会受到汗水湿、臭的困扰,但不排汗也意味着人无法排毒,体内的代谢毒素就会积聚在体内,所以不流汗的人可能有潜在的身体问题,如内分泌失调,导致他们不能调节排汗,需改善体质,慢慢改善出汗情况。

少汗

你会不会奇怪,就算天气再热,却总能发现有人在大热天下穿长袖,很少流汗,其实这是脾虚或阳虚的表现。脾虚多是脏腑功能弱、常喝冷饮或进食生冷食物造成的,具体表现为大便黏腻、手脚冰冷、身体肥胖、胸闷气短、食欲差、舌苔厚黄。阳虚的成因则是爱生冷食物、冷气开得太大、熬夜、压力大。脾虚就要健脾,可食淮山莲子薏米红豆汤。阳虚则应多食温热食物,如羊肉、牛肉、胡椒、海参等。

多汗

炎夏中「大汗淋漓」十分正常,有些人动辄就流汗,甚至坐着不动仍会流汗,或即使晚上开冷气也会汗如水滴,这可能是气虚或阴虚出现的「自汗」或「虚汗」。

自汗:坐着不动仍流汗

气虚的人因气不足,不能正常地管理汗孔开合,较易有「自汗」的情况。自汗是指不受外界影响,即使坐着不动仍会流汗。在白天经常出汗,就像现在天气热,走两步会出汗得犹如倒水和以汗洗澡似的,在活动后更甚。这些多是气虚的表现,多是饮食失调、劳累过度、大病后脏腑机能减弱造成的,平时可食一些补气的食材,如党参、黄芪、鸡,改善出汗量多恶问题。

虚汗:晚上出汗多

有些人在晚上出汗多,即使开着冷气仍然会出汗,例如晚上时头发和背脊也会汗如水滴,中医称为「盗汗」。阴虚的人一般会有虚汗的情况,造成阴虚的原因有思虑过度、耗伤阴液、或慢性出血,久病伤阴,多表现为怕冷和易感冒,特别是更年期妇女更易阴虚。

更年期妇女肾气渐衰,精血不足,脏腑功能失调就可能出现阴虚,如潮热出汗。潮热出汗指发热盛衰起伏有定时,不论何时也会有「一阵阵」的汗排出,是女性更年期最常见、最典型的现象之一。主要表现为头、颈和胸部突发从温热到剧热,继而出汗、怕冷,通常持续 3-6 分钟,有些女士每天发作次数不等。

阴虚可多吃滋阴的食物,如百合、莲子等,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜、辛辣等热性食物,慢慢调理即可改善排汗问题。

半边身出汗

如长期只得左或右边身体有汗出,另一边则无,需留意有否出现经络闭塞。日本专家五味常明更指出,流汗的位置可能是某种疾病的征兆。比如后脑勺发髻线出汗可能是低血糖、集中在上半身出汗可能是高血糖、脸部大出汗可能是帕金逊症或更年期张海、腋下大出汗则是压力大烦恼多、全身大出汗很可能是甲状腺技能亢进等。

向本文作者提问
周晓·副主任医师
周晓副主任医师三甲可处方
安徽医科大学第二附属医院胸外科
好评99%|接诊量5363|响应时长92分钟
擅长:肺部结节(肺部磨玻璃结节)、早期肺癌、食管癌、手汗症、头汗症、赤面症、气胸、肺大疱、纵隔肿瘤(胸腺瘤等)、漏斗胸、肺转移瘤、血胸、肋骨骨折、胸腔积液等胸部疾病微创单孔、两孔胸腔镜手术治疗,肺结节的早期诊治,尤其擅长胸腔镜下亚肺叶切除(楔形切除、肺段切除、联合肺段切除)治疗肺磨玻璃结节,同时开展肺磨玻璃结节的消融治疗。支气管扩张、肺隔离症、肺部良性肿瘤、肺部错构瘤、食管癌、食管平滑肌瘤、食管间质瘤、胸腺瘤、纵隔肿瘤等胸部良恶性肿瘤的微创胸腔镜手术治疗,以及胸部外伤、肋骨骨折、食管异物的急救处理。
胸痛
¥60.0
问医生
#多汗#无汗#局部多汗症#夏季#运动#常见症状
阅读数 11
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
常表现为皮肤表面少汗或者汗。病因主要为汗腺功能障碍、神经系统损害。除对症治疗外、还应积极治疗原发疾病。简介:汗症是指皮肤表面少汗或完全汗,也称汗闭,可表现为汗闭,为局限或全身。该病因:汗腺的分泌过程,某一环节出现异常或功能障碍,可出现汗表现。汗腺功能障碍以及神经系统损害,也包括其他疾患。包括神经源性汗、汗腺分泌功能障碍性汗、原因明的特发性汗症、先天性、遗传性原因等。治疗上主要为治疗原发病,对症治疗。症状表现:局部或全身皮肤汗,炎热环境下出汗。出汗减少时出现乏力、嗜睡等表现。诊断依据主要依据临床表现。仔细询问病史,并且需除外应该鉴别的疾病,包括夏季的高热时表现的乏力、嗜睡等症状,与汗症致相似表现时的鉴别。通过对皮肤出汗的表现,可行运动、加温等诱发出汗从而判定病情。局部行类胆碱能药物的皮内注射,从而诱发皮肤出汗,但是这种方法适合大面积的皮肤试验。包括其他的辅助检查从而支持诊断。汗症有哪些分型?神经性汗症:汗腺的神经通路功能障碍导致的汗。如髓质损害、皮层对下丘脑的抑制增强。汗腺功能障碍性汗症:见于先天性汗腺发育全。后天性慢性萎缩性皮炎、汗管、汗孔阻塞。特发性汗症:新生儿和早产儿的神经发育良,甲状腺功能低下患者,罕见的遗传病(如Fabry病、Franceschetti-Jatassohn综合征等)均可出现汗症。是否具有传染性?是否常见?常见。由于缺少可信的流行病学资料,故有本病的明确发病率。是否可以治愈?可治愈,本病目前有效治疗方法。有原发疾病者预后相对较好,针对原发疾病治疗,部分影响生活质量。是否遗传?是是否医保范围?是
周晓·副主任医师李建红主治医师海南医学院第二附属医院
广告图片 关闭icon
0
0
0