为什么休息一天就头晕？医生说是心理问题？-赣州市焦虑症推荐专家

那是一个周末，我像往常一样，结束了一周的忙碌，准备回老家休息。可没想到，这一休息，就让我陷入了头晕的困扰。

我躺在床上，尽管已经睡了7个小时，但大脑依旧像是灌了铅，头晕得厉害。胸闷的感觉也如影随形，让我无法安心。这让我想起了医生的话，‘身体有个适应过程’。

我是个习惯晚睡的人，每天晚上12点才会上床。但奇怪的是，只要一休息，不管是在宿舍还是家里，我都会有这样的症状。这让我不禁怀疑，是不是上班和休息的心理状态有所不同，是不是心理问题在作祟。

我向京东互联网医院的医生咨询了这个问题。医生耐心地听我讲述，然后告诉我，‘身体，心理都突然改变一个环境’。虽然听起来有些玄乎，但我还是觉得心里有了些安慰。

医生说，‘没什么大问题’，这让我松了一口气。但我还是想知道，如何去改变一下心情，让身体和心理都得到调整。

医生建议我多运动，多社交，多户外活动，开阔心胸，保持情绪稳定，作息规律。这些建议听起来简单，但做起来却并不容易。

我开始尝试调整作息时间，从原来的12点睡觉，调整到10点到11点。虽然一开始很不适应，但渐渐地，我发现我的头晕症状有所缓解。

这个过程虽然艰难，但我没有放弃。我开始尝试医生的建议，多运动，多社交，多户外活动。我发现，当我投入到这些活动中时，我的心情好了很多，头晕的症状也减轻了。

现在，每当我感到头晕的时候，我都会想起医生的话，想起那段艰难的调整过程。我知道，只要坚持下去，我一定能够战胜这个困扰。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！