备孕期间男女生该注意什么？叶酸能不能一起吃？-焦作市叶酸缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我是一名即将步入婚姻殿堂的新人，可就在我们准备迎接新生命的时候，问题来了。

我和女朋友都有些焦虑，我们开始关注备孕期间的各种注意事项。那天，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位温柔的女医生，她告诉我，她叫叶医生。

‘您好，我是叶医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’叶医生的声音听起来很专业，也很亲切。

‘您好，感谢您的信任！’我回应道，心里却有些紧张。

‘备孕期间男女生只要注意什么？’我小心翼翼地问道。

‘首先，你们要注意饮食清淡，水果蔬菜多样化，作息规律，适当有氧运动。’叶医生的声音里充满了耐心。

‘男方需禁烟酒，’她接着说，‘这对提高精子质量很有帮助。’

我点了点头，心里暗自下定决心，一定要戒烟戒酒。

‘叶医生，叶酸是男女都可以使用的吗？’女朋友在一旁插话道。

‘是的，男女双方都可以吃叶酸，每天一片。’叶医生的声音里充满了肯定。

听到这里，我松了一口气，原来我们之前的担忧都是多余的。

‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’叶医生的声音里充满了温暖。

挂断电话的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我开始规划我们的备孕计划，虽然路途遥远，但我相信，只要我们共同努力，一定能够迎来我们的宝宝。

想问问大家，备孕期间你们都注意了些什么？有没有什么好的建议可以分享呢？