9岁女孩偏瘦，如何增重？-榆林市严重营养不良推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我9岁，个头挺高，可就是偏瘦，妈妈总是担心我营养不良。

医生姓李，看起来很亲切，他微笑着问我：“小妹妹，你有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，小心翼翼地说：“我……我偏瘦，妈妈说让我吃点乳清蛋白，不知道行不行？”

李医生听了，微微点头：“乳清蛋白是可以增重的，不过也要注意搭配其他营养食物。”他的话让我心里稍微踏实了一些。

我继续问：“那女孩子肾虚吃什么好？”李医生耐心地回答：“肾虚的话，可以多吃一些黑芝麻、核桃、枸杞等食物，这些都有助于补肾。”

挂完号后，我走在医院的走廊上，心里五味杂陈。我想起了妈妈每天为我准备的饭菜，虽然味道不错，但总觉得少了点什么。我开始反思自己的饮食，是不是真的像妈妈说的那样，营养不均衡。

回到家，我向妈妈讲述了在京东互联网医院的经历。妈妈听了，眼睛里闪过一丝担忧，她轻轻地摸了摸我的头：“宝贝，妈妈知道你很努力，但健康最重要，以后我们一起调整饮食，让你吃得更好。”

从那以后，我开始尝试着改变饮食习惯。每天早上，妈妈都会为我准备一杯黑芝麻糊，中午和晚上，她会变着花样给我做各种营养丰富的菜肴。渐渐地，我发现自己的体重开始慢慢上升，脸色也红润了许多。

现在，我已经不再是那个瘦弱的小女孩了。每当看到镜子里的自己，我都会想起李医生的话，心里充满了感激。我想，健康真的是最宝贵的财富，我们要好好珍惜。

想问问大家，有没有和我一样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？有没有什么好的建议可以分享呢？