我最近总是心情低落，感觉没用，想死了算了，怎么办？-抚顺市抑郁障碍推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情像这阳光一样，暖洋洋的，却透着一股说不出的沉重。我叫小杨，一个即将面临中考的九年级学生。

“您好，请问要咨询什么问题？”医生的声音温和而关切，我努力挤出一个笑容，回答道：“心里很难受。”

医生的眼神里闪过一丝惊讶，他问我：“有时候觉得自己很没用？”我点了点头，泪水在眼眶里打转。接着我又说：“想死了算了。”

医生的表情变得严肃起来，他问我：“对什么事都提不起兴趣？”我再次点头，心里充满了绝望。他接着问：“经常无缘无故的发脾气？”我回答：“是的。”

医生沉默了一会儿，然后问我：“发生什么了？”我摇了摇头，说：“我也不知道怎么回事。”

医生又问：“之前正常吗？”我回答：“之前是正常的。”

医生的眼神里充满了疑惑，他问我：“有什么压力吗？”我回答：“就是九年级面临中考吧。”

医生说：“你先自己调节一下。”我试着调节过，去爬山，打游戏，追剧，可惜都没效果。

医生看着我，说：“没用？”我点了点头。他接着说：“那你去做一下心理咨询。”我点了点头。

离开医院的那天，我心情格外沉重。我不知道自己该怎么办，我只知道，我不能再这样下去了。

我开始尝试心理咨询，医生告诉我，我这是单次发作的抑郁障碍，目前为中度发作，不伴躯体症状。他给我开了一些药，并告诉我如何调整自己的心态。

我开始按照医生的建议去做，每天按时吃药，每天坚持做一些运动，每天尽量保持乐观的心态。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，我开始对生活有了期待。

我想，也许这就是生活吧，有时候我们会遇到一些困难，但只要我们勇敢地去面对，去克服，就一定能够战胜它们。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

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