想通过吃增肌粉来增重，但不想增加运动量，这样可行吗？-石家庄市肥胖推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个平时锻炼不多，体型偏瘦的年轻人，突然有了增重的想法。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生再次确认，我点了点头。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问。

我吞了吞口水，鼓起勇气说：“我想通过吃增肌粉来增重，但我不想增加运动量，这样可行吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“也可以吃蛋白粉。”

“会影响身体吗？”我紧张地问。

“不锻炼的情况下吃，可能会增加体重，但同时也可能带来一些副作用，比如肝脏负担加重。”医生的话让我有些犹豫。

“平时还可以多吃一些容易长胖的食物，如芝麻酱，榴莲，桂圆，大枣，巧克力，奶酪，五花肉，肥瘦相间的牛羊肉，鸡皮，鸭皮，腰果，花生，哈密瓜，这些都是容易长胖的食物，可以适当多吃一些的。”医生的建议让我眼前一亮。

我感激地点了点头，心里暗暗下定决心，要尝试一下这个方法。

我开始按照医生的建议调整饮食，每天按时服用增肌粉和蛋白粉。起初，我并没有感觉到明显的增重，但我没有放弃。

日子一天天过去，我逐渐感觉到自己的体重有所增加。我开始变得自信起来，甚至开始尝试一些以前不敢尝试的运动。

在这个过程中，我深刻体会到了坚持的重要性。同时，我也意识到，健康不仅仅是指体重，还包括身体健康和心理状态。

现在，我已经达到了我想要的体重，但我并没有停止前进的脚步。我知道，健康是一个长期的过程，我需要不断地努力，才能保持现在的状态。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以帮助我更好地保持健康呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！