口干舌燥、上火、口渴、头痛，怎么办？-黄山市肝火旺、脾虚湿气重推荐专家

那是一个炎热的夏日午后，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。口干舌燥、上火、口渴、头痛，这些症状折磨了我好几天，让我苦不堪言。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的症状，然后说：“出现口渴的话要排除干燥综合征或者是血糖高引起的。”

我摇了摇头：“医生，我最近没有吃太多甜食，血糖应该没问题吧。”

医生微微一笑：“那可能是肝火旺、脾虚湿气太重导致的。你最近有没有大量出汗？”

我点了点头：“是啊，我前两天跑了个3公里，出了一身汗，然后就开始上火了。”

医生沉吟片刻，说：“需要减肥，再查个血生化。”

我有些惊讶：“减肥？医生，我是不是得了什么大病？”

医生安慰我：“别担心，这只是生活习惯导致的亚健康状态。调整一下饮食，多运动，慢慢就会好起来的。”

我听了医生的话，心里多少有些安慰。我开始注意饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。同时，我也开始坚持每天锻炼，每天跑上几公里。

一段时间后，我的身体状况明显好转。口干舌燥、上火、口渴、头痛的症状都消失了。我感慨万分，感谢京东互联网医院的医生给我提供了及时的帮助。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！