白天正常晚上烦躁委屈,失眠怎么办?-太原市肝郁脾虚推荐专家

夜幕低垂,城市的喧嚣渐渐隐去,我独自坐在窗前,望着窗外那轮孤独的月亮。白天,我看似正常,但一到晚上,烦躁、委屈和失眠便如影随形。

一个月前,我发现自己怀孕了。这个消息让我欣喜若狂,但随之而来的是孕酮不足的担忧。我本想与男友商量保胎的事宜,他却以结婚为前提,让我陷入了纠结。那天晚上,孩子就这样离我而去,我悲痛欲绝,想要分手,却又因为种种原因,无法下定决心。

京东互联网医院的医生在了解了我的情况后,耐心地询问了我近期的情绪变化。我告诉他,白天我还能强颜欢笑,但一到晚上,那种压抑感便如潮水般涌来。医生建议我进行心理治疗,并开具了一些检验单。

在等待检验结果的日子里,我尝试着与闺蜜分享我的心情,但她只是简单地带过,没有给予我太多的安慰。我开始怀疑,是不是我真的病了?

终于,检验结果出来了。医生告诉我,我可能是患上了肝郁脾虚。他解释说,这种情绪问题需要及时干预,否则会像滚雪球一样越滚越大。我听了,心里五味杂陈,既感到绝望,又有一丝希望。

医生建议我进行心理治疗,并告诉我,治疗的过程可能会有点痛苦,但只要坚持下去,一定会有所改善。我点了点头,我知道,这是我必须面对的。

治疗的过程并不容易,有时候我会因为情绪波动而崩溃,但每当想到我的孩子,我就会重新振作起来。在心理治疗师的帮助下,我逐渐学会了如何调整自己的心态,如何面对生活中的种种挑战。

现在,我已经可以很好地控制自己的情绪了。白天,我依然会忙碌于工作和生活,但晚上,我不再失眠,不再烦躁。我知道,这一切都离不开医生和心理治疗师的帮助。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况?如果有的话,你们是如何应对的呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肝郁脾虚引起的失眠调理指南 常见症状 肝郁脾虚可能导致白天正常,晚上烦躁、委屈、心情低落和失眠等症状。易感人群包括情绪波动大、压力较大的人群。 推荐科室 中医科或心理科 调理要点 1. 心理治疗:与心理治疗师一起探讨内心冲突,制定治疗计划,逐步消除负面情绪。 2. 中药调理:使用经典方剂如逍遥丸、柴胡疏肝散等,根据个人情况调整配方和用量。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,多参加体育锻炼和户外活动,转移注意力。 4. 饮食调理:避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 5. 放松技巧:学习并实践深呼吸、冥想等放松技巧,帮助缓解压力和焦虑情绪。
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