我想知道碳水光吃不锻炼会不会长肉？-黄山市体重异常减轻推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个对健康有点小焦虑的人，尤其是关于体重的问题。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像是一股暖流，让我紧张的心情稍微放松了些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生微笑着问我。

“碳水光吃不锻炼会胖吗？”我小心翼翼地问道，心里其实已经有了答案，但总想听听专业人士的看法。

“会的。碳水是有热量的。”医生的话让我心里一沉，果然，我猜对了。

“需要控制热量摄入，坚持运动，才不会发胖。”医生的建议听起来简单，但我知道，对于我这样一个平时懒散的人来说，要做到并不容易。

“您的目的是？”医生突然问起我的目的，我愣了一下，然后回答：“想胖点。”

“医生是不建议增肥的，可以增肌。”医生的话让我有些失望，但我还是好奇地问：“那怎么增肌呢？”

“健康指导。”医生回答得简单，但我却感受到了他的认真。

我详细地告诉医生我的性别和年龄，医生认真地记录着，然后开始给我讲解增肌的方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始调整饮食，增加运动量。虽然过程很辛苦，但我却感受到了身体的变化，那种变化让我觉得，所有的努力都是值得的。

现在，我已经不再担心体重的问题了。我知道，健康才是最重要的。而这一切，都要感谢京东互联网医院和那位给我提供咨询的医生。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？