糖尿病患者：为什么早餐后血糖高于午餐和晚餐？-广州市2型糖尿病推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的餐桌上。我坐在那里，手里拿着血糖仪，看着屏幕上显示的数字，心里五味杂陈。

糖尿病，这个曾经只在书上看到过的名词，如今却成了我生活的一部分。我确诊糖尿病已经有一段时间了，但医生一直没有给我开药，只是让我注意饮食和运动。

“医生，我空腹血糖都在6以下，为什么餐后血糖却这么高？”我忍不住问道。

医生微笑着说：“那应该是胰岛素抵抗导致的。”

胰岛素抵抗？我听着这个词，心里有些迷茫。医生接着解释道：“就是你的身体对胰岛素的反应不如以前敏感了，所以需要更多的胰岛素来控制血糖。”

我点点头，心里却更加疑惑了。为什么早餐后血糖会高于午餐和晚餐呢？我忍不住又问。

医生沉吟了一下，说：“这可能是你的饮食习惯造成的。早餐吃得过于丰盛，消化吸收快，血糖上升得也快；而午餐和晚餐相对清淡，消化吸收慢，血糖上升得也慢。”

我恍然大悟，原来是这样。我接着问：“那我该怎么做才能控制好血糖呢？”

医生耐心地给我讲解了一些建议，比如合理搭配饮食，控制总热量摄入，增加膳食纤维的摄入，适当增加运动量等等。

我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做，控制好我的血糖。

回到家后，我开始调整我的饮食习惯，尽量吃得清淡一些，多吃蔬菜和粗粮。同时，我也开始坚持运动，每天至少散步半小时。

一段时间后，我发现我的血糖真的有所下降，这让我非常高兴。我开始更加积极地配合医生的治疗，希望能早日战胜糖尿病。

我想，糖尿病并不可怕，只要我们积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，就一定能够控制好血糖，过上正常的生活。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有的话，你们都是怎么控制的呢？