160cm，145斤，如何更有效地减肥？-黄山市脾虚肥胖推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我叫小丽，身高160cm，体重145斤，我最大的愿望就是减掉这些多余的脂肪。

医生姓王，看起来和蔼可亲，他微笑着问我：“小丽，你有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，小心翼翼地说：“我想咨询一下怎么减肥效果会更好。”

王医生耐心地询问了我的身高和体重，然后说：“平时可以通过控制饮食，加强运动锻炼为主。”我点了点头，心里却有些迷茫，不知道具体该怎么做。

王医生接着说：“一天一次，一次一包。”我疑惑地看着他，他解释道：“这是我们的减肥套餐，按照说明服用，会有很好的效果。”

我开始按照王医生的指导服用减肥套餐，每天坚持运动。刚开始的时候，我感到非常辛苦，每天都要控制饮食，还要坚持锻炼，但每当看到体重秤上的数字慢慢下降，我就觉得所有的辛苦都是值得的。

然而，就在我快要看到希望的曙光时，我的身体开始出现了问题。我感到浑身无力，食欲不振，甚至有时候还会恶心呕吐。我害怕极了，不知道这是不是因为减肥引起的副作用。

我再次联系了王医生，他告诉我：“小丽，你的情况可能是脾虚肥胖，需要调整减肥方法。”我如获至宝，立刻请教他具体的减肥方案。

王医生告诉我，脾虚肥胖的人需要通过饮食调理和适度运动来减肥。他给我开了一些中药，并告诉我如何调整饮食，如何进行运动。

我开始按照王医生的指导进行调理，每天按时服用中药，调整饮食，适量运动。一段时间后，我的身体状况明显好转，体重也开始慢慢下降。

现在，我已经成功减掉了20斤，身体也变得更加健康。每当回想起那段艰难的减肥之路，我都感到无比庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！