左腰右腰疼四五天了，可能是腰肌劳损？-通州区腰肌劳损推荐专家

那几天，我的腰像是被什么东西狠狠地拧了一把，左腰和右腰，疼得我直不起身。一开始，我以为只是腰肌劳损，毕竟久坐办公室，这毛病是常有的事。但疼痛持续了四五天，我实在忍不下去了，决定上网查查。

我搜了“肾虚腰痛”和“腰肌劳损”的区别，发现两者症状有些相似，但肾虚腰痛通常伴有腰酸、乏力等症状，而我除了疼痛，并没有其他不适。于是，我决定试试京东互联网医院，毕竟现在互联网这么发达，远程咨询也挺方便的。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了病情描述，很快就有一位医生与我联系上了。医生的声音很温和，他问我：“什么位置痛？”我回答：“左腰和右腰这一片疼。”医生又问：“多长时间了？”我回答：“四五天了。”

医生又问：“有什么诱因吗？有没有受伤、受凉、劳累，久坐久站等其中哪种情况？”我回想了一下，除了受伤，其他情况都有。医生说：“根据您的描述，考虑腰肌劳损可能，如果有下肢症状需要排除腰椎的问题。”

医生建议我先局部热敷，热敷使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。平时注意保暖和休息，避免长时间处于一种姿势，保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐弯腰负重，睡床要软硬适中，使腰背得到充分休息。

医生还告诉我，因我一直没有回复，病情信息过于简单，目前我无法给出更多印象和建议。如果您现在正忙，建议您可稍后随时再次进行咨询。

我按照医生的建议做了，疼痛确实有所缓解。虽然腰还是有点不舒服，但我心里踏实多了。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！