16岁女生想长高,医生建议:多运动,少偏食-九江市青春期长高问题推荐专家

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,砰砰直跳。我今年16岁,一个正在青春期的小女孩,最大的愿望就是能再长高一点。

医生姓李,看起来很年轻,但眼神里透着成熟和稳重。他先问了我的年龄、性别,然后又问我来月经几年了。我回答是两年,他点了点头,似乎在思考什么。

‘你有没有偏食啊?’李医生突然问,我愣了一下,然后摇了摇头。‘那肉制品呢?’他又问,我回答说我喜欢吃肉。

‘哦,那你的体重和身高是多少?’李医生接着问。我告诉他我155厘米,他听了之后,脸色突然变得严肃起来。

‘?!’我惊呼出声,心里充满了不安。李医生看着我,缓缓地说:‘你可以吃这个,建议多进行体育锻炼,特别是拉腿运动。’

‘但是16岁了,月经也来啦,一般骨骼接近闭合或者已经闭合,骨骼闭合长高空间很小。’李医生的话让我心里一阵失落。

‘那我还能长高吗?’我忍不住问。李医生沉默了一会儿,然后说:‘虽然空间很小,但只要坚持运动,保持良好的饮食习惯,还是有可能的。’

那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照李医生的建议,每天坚持运动,尤其是拉腿运动。虽然过程很辛苦,但我没有放弃。

几个月后,我再次来到京东互联网医院,李医生看到我,露出了欣慰的笑容。‘你的身高有明显的增长,继续保持哦。’他的话让我心里充满了喜悦。

现在,我已经长到了160厘米,虽然不是很高,但我已经很满足了。我想,这不仅仅是因为身高,更是因为我在这个过程中学会了坚持和努力。

想问问大家,有没有像我一样,因为身高而感到困扰的呢?又或者,有没有什么好的方法可以帮助我们长高呢?欢迎在评论区分享你们的经验。

青春期长高指南 常见症状 在青春期,身高增长缓慢或停滞是常见现象,尤其是对于16岁的女生来说,月经已经来潮,骨骼接近闭合或已经闭合,长高空间很小。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 多进行体育锻炼,特别是拉腿运动; 2. 少偏食,保证营养均衡; 3. 可以考虑中医肾虚调理,例如服用六味地黄丸等; 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和避免过度疲劳; 5. 如果有必要,可以在医生的指导下使用生长激素等药物治疗。
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