压力大、全身不舒服、精神差？可能是焦虑症！-九江市焦虑症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，面对着电脑，心里却像是被什么东西堵住了。工作压力像一座大山，压得我喘不过气来。肠胃开始抗议，时不时地闹腾，我甚至怀疑自己是不是得了什么大病。

我去了医院，做了各种检查，颈椎没问题，胃部也做了钡餐，结果都显示一切正常。医生问我：“颈椎没问题，胃部也做了钡餐，没问题，那您觉得可能是焦虑症呢？”我愣了一下，焦虑症？我从来没有想过这个问题。

医生详细地询问了我的生活和工作情况，我告诉他，我总是感觉全身不舒服，主要体现在肠胃这一块，每天精神不太好，总感觉好累。医生听后，微微点头，说：“心理问题真的会影响肠胃吗？”我摇了摇头，表示不知道。

医生告诉我，我的症状确实可能是焦虑症引起的。他建议我进行积极的自我调节，比如音乐疗法、色彩疗法和运动疗法。我听着，心里五味杂陈。我总觉得我身体很差，怕跑步受不了会晕倒。

医生耐心地告诉我，运动疗法可以通过慢跑或者快走，而且建议是户外的有氧运动，多与团体在一起，运动时间不宜过长，不宜太劳累，可以达到微微出汗。每天坚持下来，效果都是非常理想的。

我看着医生，心里充满了感激。他不仅给了我治疗建议，更重要的是，他给了我信心。我决定尝试他的建议，从音乐疗法开始，每天听一些欢快的音乐，看一些喜剧或者听相声。

渐渐地，我发现自己的心情好了很多，肠胃的疼痛也减轻了。我开始尝试运动疗法，虽然一开始很吃力，但我坚持了下来。我发现，当我跑在操场上，看着蓝天白云，听着鸟儿的歌唱，我的心情变得无比舒畅。

现在，我已经可以正常地工作和生活了。我感谢京东互联网医院的医生，是他让我重新找回了生活的信心。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨试试医生的建议，也许你会和我一样，找到属于自己的阳光。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！