我最近总是失眠多梦，怕热闹人多的地方，不想和任何人说话，甚至把自己锁在屋里，去年还自残过，有些抑郁情绪，家人不信任我，怎么办？-本溪市抑郁障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我的房间，那个曾经充满欢声笑语的地方，现在却成了我的禁锢。我害怕热闹，害怕人多的地方，甚至害怕和任何人说话。

去年，我做出了一个极端的决定，自残。那是我第一次感受到抑郁的重量，它像一座大山，压得我喘不过气来。我试图告诉家人，但他们不相信我，他们说我只是在装。

我去了医院，但那天心理科的医生休假了，我只好失望而归。我害怕再次面对家人的质疑，所以我选择了沉默。我把自己锁在屋里，每天把自己关在黑暗中，试图逃避现实。

我的生活变得单调而乏味，我不再去学校，不再和朋友们见面。我害怕看到他们的笑脸，害怕听到他们的声音。我甚至害怕看到自己的倒影，因为那让我想起自己的痛苦。

我尝试过打电话给心理咨询热线，但每次都因为害怕被家人发现而放弃。我感到无比的孤独和无助，我不知道该怎么办。

直到有一天，我在网上看到了京东互联网医院的介绍，我决定试试看。我拨通了热线，一个温柔的声音问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，然后鼓起勇气说出了我的困扰。

医生耐心地听我讲述，她问我：“失眠、多梦、怕热闹人多的地方、不想和任何一个人说话，这些情况有多久了？”我告诉她：“已经有一段时间了，我甚至已经半个月没出门了。”

医生告诉我：“您的症状很可能是抑郁障碍，需要去医院就诊。”我告诉她：“去年我去过医院，但医生不在，我害怕再次面对家人的质疑。”

医生安慰我说：“您的情况确实需要专业的治疗，但您不必害怕。我会尽力帮助您。”听到这里，我感到一丝希望。

医生建议我再次去医院就诊，但我担心家人会再次拒绝我。医生告诉我：“您可以尝试和老师沟通，让老师帮助您和家人沟通。”我犹豫了一下，然后决定试试看。

我给老师打了电话，老师很理解我的情况，她答应帮我跟家人沟通。我感到一丝安慰，但我知道，这只是一个开始。

我不知道我的未来会怎样，但我决定勇敢地面对。我相信，只要我不放弃，总有一天，我会找到属于自己的光明。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？