200米跑中腰疼上下颠痛，一个月了还在痛怎么办？-佛山市腰肌扭伤推荐专家

那是一个炎热的夏日午后，我正参加一场200米短跑比赛。比赛进行得如火如荼，我拼尽全力冲刺，却在最后一刻，腰部突然传来一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地打了一拳。那种疼痛从腰部蔓延到整个背部，上下颠痛，让我几乎无法站立。

比赛结束后，我立刻去医院做了检查。医生告诉我，可能是腰肌扭伤，需要休息和观察。我听从了医生的建议，停止了所有的运动，但疼痛却并没有减轻，反而越来越严重。

一个月过去了，疼痛依旧。我开始焦虑，担心是不是有什么严重的疾病。我在网上搜索了各种长尾词，比如“肾阳虚腰疼怎么治疗”，希望能找到一些缓解的方法。但结果并不理想，我甚至开始怀疑自己的病情。

那天，我鼓起勇气，再次来到了京东互联网医院。医生询问了我的症状后，告诉我：“很有可能是腰肌扭伤，但为了排除其他可能性，我们需要拍片子看看，有没有撕脱骨折。”

片子结果显示一切正常，但疼痛依旧。医生建议我去敷点中药膏试试。他说：“中药膏效果好，很多患者都反映用了之后疼痛有所缓解。”

我按照医生的建议，去了一家中医医院，买了中药膏。刚开始使用的时候，疼痛并没有明显减轻，但我没有放弃。我坚持每天敷药，一个月后，奇迹发生了，疼痛竟然真的减轻了许多。

现在，我已经可以正常生活和工作了。回想起那段日子，我感慨万分。如果不是京东互联网医院，我可能还在痛苦中挣扎。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的治疗方法可以分享呢？希望我们都能早日摆脱疾病的困扰，过上健康快乐的生活。