大便不畅，脾胃虚弱，想喝茶改善，医生建议了啥？-脾虚证推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的线上咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我，一个平时看起来还算健康的人，却因为大便不畅和脾胃虚弱而烦恼不已。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生再次确认，我点了点头。

“买哪种茶？”我迫不及待地问道，心里想着或许一杯好茶能缓解我的不适。

“您好。”医生回应，然后开始询问我的症状。

“大便不畅，脾胃虚。”我如实回答。

“本人胖，162身高，145斤。”我补充道，心里有些尴尬。

“基本每天都拉，但是有时候不畅，少。”我继续描述。

医生听后，没有立即给出建议，而是耐心地询问我的生活习惯。

“好的，这款产品比较寒凉，服用可能伤脾胃。”医生提醒我。

“但是有时候不畅，少。”我有些沮丧。

“好的，蔬菜和水果经常吃吗？”医生继续询问。

“还可以。”我回答。

“有一定的运动吗？”医生又问。

“运动不多，工作一直坐。”我如实回答。

“好的，您的情况建议服用一段时间的益生菌观察一下，增加运动，每天可以快走30-50分钟，每坐1小时，起来活动10-15分钟。”医生的这些建议让我感到一丝希望。

“保证饮水，定时排便，可以便前顺时针揉揉肚子。”医生的话让我觉得有些繁琐，但我知道这是为了我的健康。

“都是有帮助的。”我回应。

“有合适的茶吗？”我又问。

“排便的茶都比较寒凉，如果脾胃功能比较差的话，是不太建议的。”医生回答。

“那就不能买了？”我有些失望。

“我个人不太推荐您选择这款碧生源的常润茶。”医生说。

“其它的合适吗？”我追问。

“有时候想拉，用不上气。”我继续描述我的症状。

“好的，您的情况建议去线下中医科咨询一下，可能需要补脾益气的中药调理一下。”医生的建议让我感到一丝希望。

“平时适当多吃一些山药、平时饮食适当增加一些坚果类摄入，也有一定补脾，濡润的作用，对您的情况是有帮助的。”医生的话让我感到温暖。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生的询问让我意识到，我还有许多健康问题需要关注。

“您好，一直没有得到您的反馈，希望我的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生的这句话让我感到安心。

通过这次线上咨询，我不仅得到了专业的建议，还学会了如何更好地关注自己的健康。我想，这就是生活的美好吧，即使在困境中，也有希望和温暖。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议呢？